Lændestøtte
ZW-7
ZW-7 er ZW-seriens kraftigste lændestøtte med 3D-rygpanel og dobbelt støttebælte, der støtter hele lænden fast.
1 / 6
Lændestøtte
ZAMST ZW-5
Standardstøtte med god stabilitet og bevægelsesfrihed under sport.
ZW-5 er en lændestøtte med 3D-rygpanel, der giver god stabilitet og bevægelsesfrihed under sport. Åndbar, med skridsikkert stof og bækkenstrop.
Anbefalet til
- Atleter, der oplever lette til moderate gener i lænden
- Atleter, der vil have stabilitet i lænden uden at begrænse bevægelsen
- Dig, der vender tilbage til sport og fysisk aktivitet
- Aktive, der vil have behagelig støtte i lænden i hverdagen
Ideel til
- Stabilitet i lænden under fysisk aktivitet
- Aflastning af lænden ved gentagne bevægelser
Sport
- Basketball
- Volleyball
- Håndbold
- Tennis
- Padel
- Badminton
- Friluftsliv
- Cykling
- Vintersport
- Baseball/softball
- Golf
Produktbeskrivelse
Funktioner
Stabiliserer med 3D-rygpanel
Panelet af EVA-harpiks genskaber lændens form på baggrund af 3D-målinger og giver både høj stabilitet og komfortabel pasform.
Støtter bredt i lænden
Et 3D-rygpanel på bagsiden af støtten giver bred støtte og øger stabiliteten i lænden.
Power-Grip-Texture mod opadglidning
Stof med urethans gribeegenskab forhindrer, at støtten glider opad under sport, samtidig med at den er lavprofileret og åndbar.
Komfortabel pasform
Tredimensionelt netmateriale med behagelig tykkelse og god åndbarhed giver en komfortabel pasform uden at blive fugtig under sport.
Integreret støttebælte
Støttebæltet øger trykket i bugen. Det er integreret i støtten, så den er nem at tage på uden at belaste lænden.
Fast stabilisering af bækkenet
Bækkenstroppen på støttens elastiske del sikrer bækkenet fast.
Anvendelse
Til hvad kan det bruges?
3D-rygpanelet af EVA-harpiks er formet efter lændens form på baggrund af 3D-målinger af kroppen og giver både høj stabilitet og komfortabel pasform.
Støtten fås i seks størrelser efter taljens omkreds.
Producentens anvendelse: Beregnet til støtte af lænden ved myofascielle lændesmerter og spondylolyse. Kan bruges i fx tennis, padel og basketball.
Oplysningerne her erstatter ikke rådgivning fra læge eller fysioterapeut. Har du en skade, eller er du i tvivl om, hvilken støtte der passer til dig, så søg professionel rådgivning.
Brugsanvisning
Sådan tager du den på
Størrelse
Find din størrelse
Mål omkredsen af din naturlige talje ved navlen. Ligger du mellem to størrelser, så vælg den største.
| Størrelse | Taljens omkreds |
|---|---|
| XS | 65 – 75 cm |
| S | 75 – 85 cm |
| M | 85 – 95 cm |
| L | 95 – 105 cm |
| XL | 105 – 115 cm |
| 2XL | 115 – 125 cm |
Video
Se produktet i brug
Tilgængelig i Danmark
Hvor kan du købe det?
Spørgsmål og svar
FAQ om produktet
Hvordan vasker jeg støtten?
De fleste støtter kan vaskes i maskine. Hæng dem til tørre i skyggen efter vask. Undgå at vaske dem sammen med lyst tøj, da farven kan falme eller smitte af. Vasker du støtten sammen med andet tøj, så brug en vaskepose, så den ikke trævler eller får striber.
Nogle produkter skal håndvaskes. Se brugsanvisningen for dit produkt.
Skal støtten strammes mere?
Sørg først for, at du har den rigtige størrelse, og tag støtten på som beskrevet i brugsanvisningen. Pas på ikke at stramme for meget, da det kan hæmme blodcirkulationen.
Mit mål ligger på grænsen mellem størrelse S og M. Hvilken størrelse skal jeg vælge?
Ligger du på grænsen, anbefaler ZAMST den største størrelse.
Kan jeg stoppe med at bruge støtten, når smerten er væk?
Svar fra Evan Jeffries, fysioterapeut (PT, DPT, MS), på zamst.com
Ikke nødvendigvis. En af de største fejl, jeg ser, er, at atleter regner med, at de er helt kommet sig, bare fordi smerten er forsvundet. Smerten er kun en del af billedet. Før jeg anbefaler at stoppe med støtten, vil jeg se god styrke, balance, selvtillid og sportsspecifik bevægelse. Kan du hoppe, skifte retning, spurte og lande uden at tøve? Det er det, der betyder noget.
Mange atleter har det fint, før kroppen reelt er klar til kravene i konkurrence. I de fleste tilfælde anbefaler jeg at trappe gradvist ned i stedet for at stoppe på én gang. Målet er, at du ikke bare er smertefri, men også fysisk klar til at dyrke din sport sikkert.
Hvornår bør man begynde at bruge en ankel- eller knæstøtte?
Svar fra Evan Jeffries, fysioterapeut (PT, DPT, MS), på zamst.com
Som sportsfysioterapeut mener jeg ikke, at alle har brug for en støtte. Men der er situationer, hvor en støtte kan være et klogt værktøj. Har du lige haft en akut skade som en forstuvet ankel eller et forvredet knæ, er en støtte et godt værktøj i beskyttelsesfasen. Den kan mindske risikoen for yderligere skade og give stabilitet og komfort.
I min klinik ser jeg ofte atleter vente, til de har været skadet flere gange, før de tænker på forebyggelse. En støtte kan give et ekstra lag beskyttelse i risikofyldte situationer, mens du fortsat opbygger styrke, balance og kontrol over dine bevægelser. Målet er ikke at blive afhængig af støtten, men at bruge den strategisk, så du kan holde dig skadesfri og præstere dit bedste.
Kan jeg bruge en lændestøtte på arbejdet og stadig have gavn af den?
En lændestøtte kan også bruges uden for træning. Støtten kan øge trykket i bugen, stabilisere lænden og med rygskinnen lette belastningen på de muskler, der holder holdningen i lang tid.
Over lang tid kan trykket på maven dog blive ubehageligt, fordi støtten glider eller bliver varm og fugtig. Tag derfor støtten af i pauserne, og lav lette bevægelighedsøvelser, så ryggen kan slappe af.
Se også
Skulderstøtte
Skulderstøtte
ZAMST Skulderstøtte er justerbar og holder skulderen blidt på plads uden at begrænse bevægelsen. Kan bruges på både venstre og højre skulder.
Ankelstøtte
A1
A1 er en tynd og let ankelstøtte med god balance mellem bevægelighed og stabilitet – til hurtige retningsskift og hverdagssport.
Ankelstøtte
A2-DX
A2-DX er ZAMSTs kraftigste ankelstøtte med skinne og dobbelte stropper – til atleter, der har brug for maksimal støtte og stabilitet.