Ankelstøtte med stropper eller snøring – hvad er bedst?

Stropper med burrebånd er ofte lavet som et ottetal, der minder om traditionel tapning. De er lette at tage på og af og meget justerbare.

• Fordele: let at bruge, god justerbarhed og lidt mere bevægelsesfrihed. Selv med frihed kan de give støtte fortil, indad og udad.
• Ulemper: uden skinner i siderne giver de mindre stiv støtte, og burrebånd kan slides med tiden.

Snøring fungerer som en høj sko og giver en sikker pasform.

• Fordele: fast støtte, tilpasset pasform og lang holdbarhed.
• Ulemper: mere omstændeligt at tage på og kan begrænse bevægelsen mere.
• Artiklen nævner et studie fra 2011, ifølge hvilket snørestøtter reducerede antallet, men ikke sværhedsgraden, af akutte ankelforstuvninger.

Værdsætter du let anvendelse, justerbarhed og bevægelsesfrihed, kan en støtte med stropper være det rigtige. Har du brug for fast støtte, holdbarhed og sikker pasform, kan snøring passe bedre. Tænk på din skadeshistorik, din spillestil og det støtteniveau, du har brug for, og spørg en træner eller en fagperson, hvis du er i tvivl.

ZAMST A1 er et eksempel på en strop-støtte: tre justerbare stropper og indvendige stabilisatorer på siderne giver styrke og stabilitet uden at begrænse bevægeligheden. A2-DX har både skinner og to stropper.