Springerknæ: hvad er det, og hvad kan en strop gøre?

Springerknæ, også kaldet patellar tendinit, skyldes overbelastning ved gentagne spring, ofte på hårde underlag. Det adskiller sig fra en knæforstuvning ved, at det er senen og ikke ledbåndene, der er involveret. Det kan starte som svage smerter og ømhed og blive til langvarige gener, hvis det ikke behandles.

• Bevægelsens art: hyppige spring og landinger.
• Muskelubalancer: svage eller stramme muskler i underbenet kan ændre knæets mekanik.
• Underlag: hårde eller ujævne underlag giver større belastning.
• Fodtøj: slidte sko med for lidt støtte eller dæmpning.
• Alder: unge i vækst har en højere risiko.

Det afhænger af sværhedsgraden. Lettere tilfælde kan hele på nogle uger med rette behandling, moderate på uger til måneder, og svære eller langvarige tilfælde kan tage flere måneder og udvikle sig til en kronisk tilstand. Jo tidligere du reagerer, desto bedre.

Behandlingen kombinerer typisk hvile og tilpasning af aktivitet, støtte, fysioterapi og i mere vedvarende tilfælde andre behandlinger hos en læge. En strop eller en kompressionsstøtte kan ifølge artiklen mindske trykket på senen og dermed give lidt aflastning. Det er ikke en erstatning for en vurdering af en fagperson.

Kommer smerterne tilbage, bliver de værre, eller er du i tvivl, så kontakt læge eller fysioterapeut.

ZAMSTs JK-serie har en pude under knæskallen. JK Knæstrop er en justerbar strop, JK-1 er et knæbind udviklet til børn og unge i vækst, og JK-2 har en dobbelttrins-pude og lårbælte.